Saiba como evitar e resolver o rosto inchado pela manhã

Uma médica especialista em endocrinologia explica que a tireóide desregulada também é uma grande causa para esse acontecimento, pois é ela que regula o metabolismo e a temperatura corporal, quando produz em pouca quantidade, que é chamado de hipotiroedismo, ocorre o aumento desse inchaço. É muito importante o acompanhamento médico para o que o tratamento seja eficaz.

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Um outro ponto importante é o cortisol, ele é o responsável pela produção do hormônio de estresse, e quando mais se libera o cortisol, mais a pele tem a tendência a sofrer agressão, como os edemas que estão relacionados com a inflamação que a pele acaba tendo, um local muito afetado é a região dos olhos, por possuir a estruturação um pouco mais fina com o restante do rosto.

Como resolver o inchaço no rosto pela manhã?

A resposta é muito simples, o responsável por essa mudança são os hábitos alimentares, tem em vista um melhor consumo de água e de mais vegetais. Controlar o consumo de sódio, açucares e produtos industrializados. Lavar o rosto com água fria também é uma ótima alternativa, como também a utilização de água termal no decorrer do dia, ajudando na hidratação da pele. 

Caso você tenha algum dia com um inchaço um pouco a mais que o normal, uma massagem facial pode ajudar na circulação sanguínea, melhorando o aspecto da pele. E sempre utilize filtro solar e quando possível vitamina C, por ser um agente antioxidante. 

Ter o hábito de praticar exercícios físicos é uma maneira de aliviar e também prevenir o inchaço causado pela retenção, pois quando estamos em movimento, nosso fluxo sanguíneo melhora e nosso metabolismo tende a ficar mais acelerado. Então, quando possível, faça um exercício.

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É necessário a mudança também de alguns hábitos e estilo de vida.  Fique sempre de olho na quantidade de água que é ingerida. Procure ter uma rotina de skincare com produtos que auxiliam no tratamento e na prevenção das retenções e fique de olho na posição na hora de dormir, um dermatologista aponta que dormir de barriga pra cima é a melhor posição e até mesmo evita o surgimento de aparecimento de rugas.

 

Foto/Destaque: Rotina matinal com skincare. Reprodução: Área de Mulher